生菜生怎么做好吃?

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蔬菜中的“万金油”,这样拌一下,咸香爽口又解馋! 要说蔬菜中的“万金油”,那一定是生菜!白灼、清炒、凉拌、涮火锅……无论什么样的做法,吃起来都口感脆嫩,味道鲜美。尤其是在夏天,清爽的生菜和辛辣的辣椒是绝配啊~做一碗凉丝丝,辣乎乎,香喷喷的腌辣椒拌生菜,再喝一口冰镇的啤酒……那感觉简直不要太美好呀~~~~

【食材】

生菜1棵、小米椒3个、蒜瓣4个、陈醋2勺、生抽1勺、白糖1小勺、香油几滴、红辣椒1个(可选)

- step 1 - 把切好的红辣椒和蒜瓣放到锅中,小火煸炒出香味。不喜欢吃辣的可以先不放哦~

- step 2 - 倒入淘洗干净的小米椒和生菜,继续大火爆炒至菜叶软烂,汤汁收浓。(注意不要炒太久了,否则就烂了~)

- step 3 - 调入适量陈醋、生抽、白砂糖,再淋上几滴香油,翻拌均匀就可以啦~

这样做出来的腌辣椒拌生菜,鲜香酸辣,脆爽可口~配上一碗米饭,吃下去瞬间就开胃了不少呢~

寿弦美寿弦美优质答主

生菜生吃有清热除烦、清肝明目、养胃、利尿通便等功效。生吃生菜的时候,一定要记得洗干净了再吃,否则生菜上残留的农药和不洁净的东西会进入我们体内,对身体产生不利的影响。也可以生菜当火锅的配菜,沾上调味汁生吃。生菜与豆腐一起榨汁饮用,也能发挥清热通便的功效。

生菜熟吃的话主要有清热止痛、祛瘀通络等功效。生菜与海蜇皮等搭配凉拌,能清热止痛、活血通络,对消化不良的患者和老年人很有好处。生菜与海带、鸡肉一起炖,也能起到养血通络的功效。

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