七个月宝宝可以吃哪些水果?
小baby在6个月后就可以添加水果了,不过刚开始时只能吃一点点,而且必须要在喂奶1小时或喂食后1小时吃,以免水果太甜引起宝宝的蛀牙。 那么,7个月的宝宝吃什么水果好呢? 1、苹果 苹果富含糖分和维生素C,具有生津止渴、润肺除烦的作用,是适合婴幼儿食用的水果之一,但要注意不宜多吃。 2、香蕉 有清热解毒作用,所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动,防治便秘。
3、木瓜 可清热利湿、舒筋活络,对消化不良、腹胀腹泻也有帮助。 4、樱桃 含铁量很高,可补充婴幼儿发育所需的铁质,还可预防缺铁性贫血及降低白血病的发生率;此外所含维生素A可增进眼睛健康。 5、火龙果 含有丰富的花青素,有抗氧化、抗衰老的功效外还可预防脑神经病变,还有抑制胆固醇升高、预防贫血等功效。
6、橙子 对婴儿生长发育有益,可增强免疫功能,还含有柠檬酸,有助消化。
7、哈密瓜 有清热解暑、通便润肠等作用,所含的纤维素能刺激肠壁增加蠕动而使粪便易于排出。 8、梨子 有生津止渴、清热降火的作用,且营养丰富,含有较多糖类和多种维生素,对儿童很有益。 9、西瓜 富含维生素A、B族维生素及丰富的矿物质,能清热去火。 10、猕猴桃 富含营养和钙等微量元素,可促进儿童骨骼生长。 注意,如果宝宝吃了某种水果之后出现了过敏的情况就要停止食用这种食物哦。另外,建议给宝宝吃水果泥或者榨成果汁饮用。