婴儿吃鸡肉怎么做好?

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鸡肉一定要煮烂:对于刚开始添加辅食的宝宝,妈妈一定要注意鸡肉一定要煮烂,可以用筷子轻易的扎烂为最合适。另外鸡肉不推荐油炸,因为油腻而且又不易消化,所以鸡肉尽量蒸或炖汤。

鸡肉的营养搭配:鸡肉中缺少的微量元素是铁,铁是血红蛋白的主要成分而且是关系到孩子脑发育的重要的营养素,所以在给宝宝做鸡肉辅食的时候要注意和含铁量高的食材搭配,如新鲜的绿叶蔬菜、动物肝脏或蛋黄。把绿叶蔬菜剁碎加入鸡肉蛋羹中或在炖鸡肉的时候加入菜汤,这样可以保证孩子摄入足够的铁。

鸡肉的制作方式:鸡肉可以用煮汤的方式制作辅食,这样不仅鲜美而且利于宝宝的消化吸收。另外做鸡肉泥或鸡茸也可以,用做鸡茸的鸡肉一定要是完全煮熟的鸡肉,用勺子或竹签将鸡肉捣烂,另外可以加入鸡汤搅成糊。如果是做鸡肉蔬菜粥,就要把鸡肉做成稍粗些的泥或切碎一些,这样利于口感和均匀。

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