怎么给婴儿喂辅食?

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宝宝6个月以后,光吃奶已经不能满足宝宝的营养需求了,需要开始给宝宝添加辅食。如何顺利、安全地为宝宝添加辅食呢? 添加辅食的时机 一般情况下,宝宝4-6月大时,可以开始尝试添加辅食。具体要根据宝宝发育情况以及宝宝对食物的接受程度来判定。

添加辅食的原则 1.由少到多,由细到粗,由单一到多种。在一开始的时候,给宝宝准备的辅食应该是最细腻的,之后逐渐增加食物的粗糙程度。在量上也是由少到多,慢慢增加直至宝宝能够适应。

2.一种食材的添加,要观察宝宝3天。如果在三天内没有出现过敏等情况,则可以继续添加;若第3天的食物没有吃完,也不要强迫宝宝吃完,避免宝宝出现厌食的情况。

3.无论添加哪种新食材,都要先少量喂食,观察宝宝的消化情况。如果宝宝大便正常,说明宝宝对这种新食材是耐受的,可继续添加;若宝宝有腹泻或便秘等情况,则需暂时停食,待症状消失后,再循序渐进地添加。

常见的辅食添加误区 1.蛋黄补铁,蛋清会导致过敏 事实上,婴幼儿最常见的食物过敏是对蛋清中的蛋白过敏。对于抵抗力较强的宝宝,即便吃了蛋清,一般也不会发生严重的过敏现象。添加辅食的阶段,鸡蛋清是可以适当摄入的。而蛋黄中不仅富含卵磷脂,而且含有大量的铁元素,的确是补充铁元素的优质来源之一。不过,由于蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪酸,因此不宜给宝宝多吃。 2.边吃边玩,饭桌上没有规矩 有些家长为了培养宝贝吃饭的积极性会在饭桌旁逗弄宝宝,或者一边吃饭一边做其他事情。其实这样会严重影响了宝宝的进食欲望,而且不利于养成良好的饮食习惯。

在培养宝宝吃饭习惯的路上,家长首先要做到的就是自己做好榜样,专心吃饭,不给宝宝做不良示范。此外还可以利用一些育儿小工具,例如制定就餐时间,在规定的时间范围内完成进食,超出时间则不再提供食物,利用时间的限定让宝宝学会等待与耐心;又比如在碗中盖上盖子,防止宝宝偷看或者偷吃,从而养成良好的进食习惯。

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