怀孕7个月能吃鹅蛋吗？
当然可以吃，我整个孕期都吃了。不过孕期吃鹅蛋，可不是因为有什么“奇效”，而是因为——好吃啊！ 我自己是非常爱吃的，所以我整个孕期基本上没有断过，每周至少要吃两三个吧。
其实除了鹅蛋和鸡蛋，我在孕期也没有少吃其他食物，我自己是属于那种营养完全均衡型的，没有偏食，也没挑食，所以不用太担心营养的问题。 而且根据我的经验来说，很多孕妇在孕期会有孕吐反应，吃得下的时候并不多，我那时候也是，早孕期基本没怎么吃，中晚期倒是对食物的需求变大了，但很多食物却不一定吃的下，像鹅蛋这样好吃且有营养的美食，确实值得推荐。
如果孕妈的胃口好，且没有任何孕吐和其他的不适感，那就无需特别补充什么营养了；但如果食欲不佳、饮食不规律、挑食等情况出现时，则要及时改善，以免宝宝缺乏某类必需营养素而引起的生长迟缓、发育不良等问题。 根据《中国居民膳食指南》的建议，孕中期每天须摄入132g碳水化合物（大约相当于250g水果或650g蔬菜）、蛋白质45-60g（相当于1个鸡蛋+250ml奶制品）及20g脂肪（约等于250g核桃），并适量增加粗粮和豆制品的摄入。 只要保证上述食物的足量摄入，再搭配一些富含优质蛋白的食物，如蛋类、鱼肉、鸡肉等，就可满足胎儿生长的需要。 所以综上，只要是正常摄取食物，就不用过于担心营养问题哦～