如何提升竞技体育水平？
作为一个半职业搏击运动员，我的经验可能有一些参考价值。 首先，竞技体育水平提高的关键是训练，科学的训练可以让技术能力快速提升。但训练不是单一因素，还需要好的教练指导思路、科学的体能储备和充足的比赛量来支撑。高水平的比赛也能让技术能力提升很快。所以提升竞技体育水平大概可以从以下几个方面入手：
1.找到好的教练，最好是有丰富赛场经验和实战经历的老师；如果找不到这样的老师，那一定要找一个很有耐心且非常敬业的老师。因为优秀的教练员可以大幅度缩短技术的进步过程。我在学习拳击期间遇到的一位教练就很有耐心也很敬业，他让我一个业余练习拳术不到两个月的人，可以在一段时间内不断击败比他高比他壮的对手，这极大地鼓舞了我钻研技术的信心。后来学习综合格斗时遇到的教练虽然风格不同，但却同样很敬业，在每次训练结束后都会把当堂的训练内容重复一遍，对于基本功不扎实或者动作执行不到位的学生就会严厉批评甚至惩罚。这种严格的过程使我很快改变了松散的习惯，打下了坚实的基础。
2.完善的技术能力是提高竞技体育水平的重要因素。因此要提升竞技体育的水平就要从完善技战术水平开始。只有多观察高手的对决以及不断的复盘分析才能逐步完善自己的技战术体系。如果条件不允许，多看视频也是一种方式。当然，自己也要勤于动手打沙袋、打靶机或朋友练手来实践，并且及时做好反馈。循环反复，精益求精，这样才能不断提高技术水平。
3.体能储备也是提升竞技体育水平的必要条件之一。良好的体能不仅可以保证运动过程中技术能力的发挥，还能够为临场应变提供物质基础。所以体能训练不能忽视。最好的体能训练方式就是结合技战术进行体能训练。比如结合步法训练敏捷性，结合力量训练对抗中承受力的能力，结合柔韧素质确保技术动作的完成质量等等。
4.提高竞技状态，增强抗干扰能力。这一点很重要。在比赛中，受赛场气氛影响，运动员很容易出现慌张、胆怯甚至是抽筋等状况，这些意外情况会影响竞技水平的正常发挥。所以需要定期模拟真实的比赛场景，强化心理素质的培养。可以通过设置障碍比赛的方式来提高应变能力。