双鱼杯乒乓球比赛怎么报名?

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作为2018年全日本赛和2019年中国公开赛的冠军,同时也是两届世乒赛的男单亚军,许昕有着丰富的比赛经验。在场上他的打法多变,近台快攻、左右手横打、弧圈球、削球都擅长;场下他为人平和幽默,喜欢打游戏和看电影。采访中,当被问及“打游戏”时,他笑着承认自己确实是游戏达人,不过现在打得少了,“我现在把更多时间和精力放在训练上,努力提高技术水平”。 谈到如何保持竞技状态时,他说,一是要有良好的作息习惯,早睡早起,二是要加强基础体能的训练,三是在训练中要让自己处于积极的状态,做到这些就能保证高水平的发挥。

其实不管是运动员还是普通人都一样,只有控制好情绪才能做好其他事情。如果控制不住自己的情绪,事情就会变得越来越糟糕。 控制情绪的第一步就是认识并接纳自己的负面情绪,许昕说,自己作为一个成熟的人,会有负面情绪的时候,不过会尽快控制并消除它们。

控制情绪的第二步是找到负面情绪的来源,然后进行有针对性的解决。比如比赛失利后的消极情绪,可以自我反思一下,是不是平时基本功不扎实导致的,那么就要强化基本技术的练习。 控制情绪的第三步是通过运动等方式来宣泄过剩的情绪,比如说打球、跑步、骑行等都可以。 作为一名已经退役的运动员,许昕非常关心目前国家队年轻队员的状况,他表示,现在国家队主要任务是备战东京奥运会,争取好成绩。 “希望年轻球员能继续保持良好的心态,加强基础能力和体能训练,为大赛做足准备,确保在需要自己上场的时候可以沉着冷静地发挥好水平。” 最后,许昕分享了自己从小学开始连续多年坚持练乒乓球的经历。他说,自己从小身体就不是很好,经常感冒发烧,而每天坚持练两个小时的乒乓有助于增强身体素质,提高免疫力,“我这么多年没有断过,一直坚持下来,我很享受练乒乓球的过程”。

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