儿童运动后咳嗽怎么办？
我家宝宝两岁，最近天气忽然转冷，他平时比较爱玩，所以一降温就迫不及待的出去玩，在外面玩得满头大汗，回到家里就会马上脱掉衣服，然后喝大量的水，这样就很容易受凉感冒。这次他又因为受寒咳嗽了，还伴有流鼻涕，我该给他吃什么才能好的快点呢？ 首先，我们要分清楚宝宝是热咳还是寒咳哦！
1、热咳： 症状表现为咳嗽时痰液分泌量多，咽喉发红，喜欢喝水，舌头边沿有舌苔，而且颜色比较黄腻；
2、寒咳： 一般是由寒邪引起，症状表现为喉咙痛，咳嗽剧烈，吐出的痰液清稀，脸色发青或者发白，舌苔薄白且滑，喜欢吃东西但是不见胖。 如果不能区分是热咳还是寒咳，可以先带宝宝去医院让医生通过听诊判断，然后再对症治疗。 我家宝宝每次感冒都是先流鼻涕，然后咳嗽，一般都是热咳。这个时候我会给他吃金振口服液，这种药对缓解宝宝因感冒引起的咳嗽很有帮助。它里面含有麻黄碱，对于止咳祛痰的效果不错，同时还能缓解鼻塞流涕的症状。 但是注意服用的时间不能过长，否则可能会产生依赖性。如果吃了3天没有效果，建议立马就诊。
除了吃药之外，我们还可以给宝宝用食疗的方法来去痰止咳。比如煮白萝卜水喝，生吃胡萝卜也可以哦！这两种食物都具有清热化痰的功效，对宝宝因为热咳出现的痰液分泌量多有好处。 另外，为了加快痊愈的速度，我们还需要做好宝宝的保暖措施，特别是脚底的保暖，千万不能让宝宝脚部着凉！可以经常搓揉脚心，能加速血液流通，起到护足保温的作用。 还有，平时应该尽量多吃清淡容易消化食物，像油腻油炸的食物就暂时别给了，以免加重肠胃负担。