五个月宝宝能吃白糖吗？
5个月的宝宝，不建议吃糖。 2岁以前的孩子，不吃糖果、饮料和含糖食品。因为这一时期孩子的消化系统尚未发育成熟，胃酸含量较低，细菌容易感染，食用这些含蔗糖的食物极易引起胃肠功能紊乱，出现腹泻；2岁以后逐渐适当给予一些甜食，但也不宜过多，3～4岁每天不要超过100克。而100克白糖中含有大约397千卡的热量，需要慢跑6.5公里才能将这些热量消耗掉。
虽然现在生活中我们摄入的营养物质已经远远超过了古人们所能想到的，但是过犹不及，凡事都要有一个度，如果超出这个范围，可能带来的危害却是意想不到的。 根据世界卫生组织建议，每人每日添加糖的摄入量应控制在25g以下。 也就是说，一汤匙的砂糖（约4g），就要在三餐之外少吃一口饭了！
目前市面上许多食物都加了白砂糖、冰糖或者蜂蜜等成分，需要仔细观察说明，控制孩子摄入的量，比如一瓶矿泉水含量大约在500毫升左右，就含有葡萄糖25g，相当于小半碗米饭所含的能量了…… 除了严格控制孩子吃糖外，家长还要引导孩子养成一个良好的卫生习惯，经常洗手漱口，帮助孩子从小建立起健康的生活方式，远离龋齿和其他疾病。