怎么把篮球投准?
这个我有经验啊,去年暑假的时候,由于本人身高臂展优异(真的吗!)再加上常年看NBA,运球投篮上篮甚至扣篮都学的有模有样(别问我为什么是夏天而不是冬天,问就是懒)于是乎经常和朋友一起在学校打篮球 打着打着就有人会问我,哇,你怎么可以投这么准呀,有什么秘诀吗之类的.....
当时年轻啊,也不知道哪里来的自信,于是就说“其实也没有,你只要做到这些就行了”(以下正文开始)
1,先做热身,防止受伤;
2,找到合适自己的投篮姿势,切记不要图快而盲目投篮,投篮姿势很重要,否则很容易受伤,而且命中率也不会很高;我当时的投篮姿势是这样子的 至于哪些部位要用力哪些部位不用力,自己多试试,找到最适合自己的姿势;
3,练习投篮时,尽量让球离地更高些,最好达到半空中出手的地步,这样能更好的练好手感;
4,坚持每天练习,例如每天睡前花10min左右的时间练20个左手中投,20个右手中投,20个左手罚球,20个右手罚球,这是必需的,一定要坚持下去,不能三天打鱼两天晒网。
下面说下我的实战经历 刚进高中那会,我被分到了高一分部,因为高一分部都是高一的新学生,所以我和另外两个同学就在高一下学期转到了高二校区。刚到新学校,当然是要先和新生打一场了,当时我们班和新生的班级在水平上可以说是有天差地别的,但是大家兴致勃勃的上了场,在场上各种花式动作各种吹牛逼,结果却大大的出乎我们的意料,我们竟然输了,还被新生怼了一句“你们是不是高三的啊,那么菜。”(老学长落泪)
就这样子,在同学们的“鼓励”下,我们决定加强训练。每天放学之后我们在操场加练一个小时,具体练的内容就是之前说的那些,投篮,运球,上篮等等。
一个月之后,我和那个被新人怼了的兄弟居然突破上了一个档次,经常被对方直接过掉,新人的防守强度也提高了许多,有一次竟然直接冒了我。“看来这个赛季我们班篮球赛冠军有希望了”,想到这里我不禁笑了。
最后,我们的努力没有白费,在班级篮球赛中我们最终赢了下来,还创造了校史(我们学校篮球历史最差成绩),赛后大家都很高兴,一起聚餐唱歌嗨皮。