如何把篮球练好?
先放结果,我今年32岁。175cm,60kg.以前打的位置是锋卫摇摆人(不知道啥叫摇摆人的看NBA选秀,很多新秀都是这个位置)。高中和大学时期一直打球。工作以后一年打一次两次这样……但最近两年有恢复状态…我篮球基本功是比较扎实的,运球、传球、上篮甚至是扣篮都有自己的特色,但投篮是我最大的短板,现在也在努力练习中… 我的经验可以总结为以下几点:
1、多练运球
2、多进行比赛(对抗、半场甚至全场)
3、多看看视频,尤其是自己失误或者投失的时候多看自己怎么处理的!
4、学会创造机会,把握机会的能力很重要,这个机会包括你自己创造的机会和你抓住对方失误给你创造的机会。
5、自信一点,你是最棒的! 下面具体讲一下每个点
1、关于运球,你的运球能力会决定你能在场上做什么。如果你的运球很菜那么就只能防守、防守、再防守……如果运球好可以突破、突破、再突破……当然这得建立在良好的基本功之上才行。
2、多进行比赛,这个不用多说吧。
3、多看视频,这是很重要的一个环节。我建议大家看自己喜欢球员的集锦,不要看完整比赛……为什么呢?因为完整比赛看你喜欢的球员某个回合可能某次失误或者这次犯规会让你心情很不爽……看集锦可以避免这种情况(不喜欢球星的就忽略这条建议)
4、机会都是自己创造的,这句话听起来挺虚好像没说到点子上,其实不是这样的。比如你运球很好能够突破对手防线,这就是你创造的机会,而你能不能把握住就要看你的自信心和能力了。
5、自信是很重要的,很多时候你打得不好是因为你对自己没有信心造成的,试想下你信心十足地上场哪怕你运球不好,因为你相信你可以通过其他方式来完成进攻,这样反而会让你运球变得更好。所以相信自己是最棒的的,这点很重要。