宝宝4个月吃什么辅食?

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4个月大的宝宝已经可以开始添加辅食品种了,但此时的宝宝消化功能比较弱,所以不宜食用含纤维多、不易消化的食物;而且宝宝的味觉开始发育,对味道的要求也逐渐增加,因此妈妈要为宝宝挑选新鲜、口味好的食物。 在给宝宝准备辅食时,妈妈要注意细节,防止宝宝发生卡喉、呛咳的情况,同时还要注意餐具的消毒和辅食的存放问题。 具体应该如何做呢?快跟着小淘一起来看看吧!

1. 为宝宝准备专门用于吃辅食的刀具和砧板等用品,防止宝宝发生进食异物的风险。

2. 让宝宝学习用勺子自己舀饭吃,培养宝宝的吃饭兴趣,锻炼咀嚼能力。

3. 减少奶制品的摄入,适当增加辅食量。在每日奶量600~800毫升的基础上,逐渐减少喂奶的次数和每次的喂奶量,增加辅食的数量和质量。

4. 由少到多,由稀到稠,逐渐增加辅食的质地和数量。比如宝宝对蛋白过敏,刚开始可以先给宝宝添加蛋黄,1周后添加全蛋,对蛋黄不过敏后,再考虑添加蛋白。

5. 不给宝宝喂汤水,防止宝宝吸入空气导致胃胀、呕吐。如必须给予流质饮食,也应严格控制浓度,减少窒息风险。

6. 宝宝吃完辅食后,要立即清理口腔,保持卫生。

7. 如果宝宝出现消化不良的症状,要及时调整饮食结构,减轻消化功能负担。

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四个月的时候宝宝除了奶,可以开始加一些菜泥、果泥了哦! 建议家长选择新鲜水果和时令蔬菜,比如最近刚成熟的西红柿、黄瓜、南瓜,西瓜等水果以及青菜,做成糊状给宝宝食用。如果妈妈担心宝宝消化问题可以将水果切小块打成汁再给小宝宝喝哦~但一次不要喂太多也不要太浓,因为小宝宝的肠胃还很娇弱呢! 当然最安全也是最营养的还是自制果蔬辅食啦!不过做之前一定要保证食材的新鲜程度而且要清洗干净哦~也可以把蔬菜水果去皮切成细丝煮成蔬菜汤或者水果粥给宝宝吃也是不错的做法呀,总之怎么方便又省事怎么来哦!另外注意在烹饪的过程最好用小火哦不然容易糊锅的哦~

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