打比赛紧张怎么办？
我也有自己的一些小体会，跟大侠们分享：
1、训练自己在人前说话，做演讲练习，提高自己应对公众场合的自信心；
2、把要说的台词写下来，背诵下来，做到脱口而出；
3、把自己置身于一个“角色”中，想象自己是这个“角色”，然后说出这些台词，比如想象自己是《三国演义》中的诸葛亮，然后试着表演“舌战群儒”这段戏，当你熟练地背出台词后，你也能很自然地把“角色”融入你身上，不用担心会卡壳或者出丑了；
4、多参加一些社交活动，在公众面前发表自己的意见和看法，锻炼自己的胆量和口才；
5、多看些幽默笑话，提高自己的情商，让自己变得乐观且自信。 等等…… 其实最重要的是你要明白，不管你演得好不好，都不重要，重要的是你完成了从“不敢说”到“敢说”的一个过程，而这个过程正是你成长需要经历和品尝的。
所以别怕出错，错得越多，才能成长的越快！ 希望对你有帮助！^^加油咯~