五谷米粉几个月婴儿吃?
宝宝四个月开始添加辅食,首先添加的便是米粉了。不过很多妈妈都以为米粉就是大米磨成的粉,实际上并不对。 所谓米粉并不是米的粉末,而是大米为原料,通过机械粉碎,得到大米粒表面部分,即米糠(糠)和糊精。 由于米糠和糊精中含有丰富的营养成分,且易被吸收,因此是婴幼儿理想的第一辅食。
市面上卖的米粉一般分为两种,一种是大米粉,另一种是杂粮米面。 大米粉以精制大米为主要原料,富含碳水化合物,可快速提供能量;杂粮面包含有丰富的膳食纤维、微量元素以及维生素,有助于消化,防止便秘。
无论是粗粮还是细粮,都是均衡营养的优良来源,建议爸爸妈妈根据宝宝具体情况选择。 不过要注意的是,给宝宝吃的米粉必须是大人的食物中严格过滤的,以避免宝宝噎到或者造成腹泻。 第一次给宝宝吃米粉,最好先少量喂食,观察3天左右,如果孩子有呕吐、腹泻等不适症状,应立即停止食用,并及时就诊。
另外需要提醒的是,虽然米粉很容易消化吸收,但4个月大的宝宝肠道功能尚未成熟,不宜摄入过多的淀粉类食物。在首次添加时,最好选用寡糖配方的米粉,减少肠胃负担。