产后半个月能喝牛奶吗?
可以的,我那时也是在月子里喝了好多牛奶,而且那时候胃口不好,就经常吃些水果蔬菜,当然也喝了许多营养汤,比如乌鸡汤、排骨汤汁、猪蹄汤等,总之就是吃得下什么就吃什么了。 不过现在看了一些帖子要谨遵医嘱,因为刚生完孩子身体的各个器官需要时间去恢复,而且激素水平还没有恢复到孕前状态,如果这时暴饮暴食不忌口的话有可能会引发各种疾病,所以建议还是要注意饮食。
我是整个孕期体重没有增重,而且还体重减轻了的(一胎时怀孕反应太大吃了就吐什么都吃不下),所以到产后一个月体重比孕前还轻了2公斤多,可以说是非常轻了。但是生产后第二天就被催着吃各种补品,于是乎我就开启了胡吃海塞模式……
在月子中每天除了喝各种汤以外,还要吃两个鸡蛋黄(一天一个蛋),每天两包纯牛奶外加两片面包,早中晚三次哺乳共计500毫升左右的奶水,除此以外还经常感到饿,于是就会吃些小米粥、面条、鸡蛋羹、肉沫等等。反正就是各种能吃的我都会吃,当然也不会忘了补铁补血(坐完月子去了医院检查有轻度贫血),此时已经是10月底了,天气逐渐转凉。
在这里我要提醒楼主在产后一定要注意防寒保暖,特别是坐月子期间千万不要受凉,否则以后身体受寒受风可是会落下一身病的。还有就是保持室内空气流通,避免吸入二手烟。