五行中水指什么？
水为五行之一，是生命之源。 《五行大义》云：“水者，掌于太阴；其性专、其情柔、其味咸。”此即言水的性质：纯而一，弱而不争。《尚书·洪范》言：“水曰润下。”《管子·五行》篇亦云：“水乃天下之至柔。”
古人将世界上所有的物体都分为金、木、水、火、土五类，并赋予了他们不同的性格特质与运行规律的。其中，水生木，木生火，火生土，土生金，金水相涵，水木相生。 也就是说，水是万物生长源泉，没有了水就没有了一切生命的存在。所以中医里有“肾主水”的说法，认为肾脏像水龙头一样控制着全身的水液运行和分布。
当然，这里的肾并不是单纯的一个器官，而是指肾小球的过滤功能和肾小管的再吸收功能。同时，中医又认为，水在身体里是不断循环的，这个循环叫做“津液四布，五脏濡养”。 所以，如果身体的这个津液（体液）循环出现了故障，身体里的水液不能正常分布，就会出现病态。而这种病往往具有渗透性和蔓延性的特点，比如说浮肿。
由于人体内的积水不能及时排出或化泄，人体就会表现出肿的症状。这种水肿可以出现在身上，也可以出现在头部或者内脏。若是出现在身上，通常表现为腿部和踝关节部位出现肿胀，逐渐向上发展，严重的可发生腹水。若是一直停留在下肢，则称之为“下肢浮肿”。 肾虚的人往往会表现出一些浮肿，这是因为肾虚而使得体内水的运行失去了平衡。
中医还有“心火旺、肾水亏”的理论。除了解决生理需要之外，适当饮水还能起到消除烦躁的作用。 至于饮水的量，一般每天1500毫升左右。若是运动量大，高温环境，或是寒冷天气，则需要适当增加。需要注意的是，不要等渴了再去饮水，因为此时表明机体已经处于一种“失水”的状态。