孕八个月吃芝麻好吗？
孕期饮食要注意，但并不是什么食材都吃。一些含有添加剂、色素的食品要严格控制，辛辣刺激、高盐高糖的食品也要控制，孕中晚期每天摄入的食物热量不超过2000千卡。 孕早期（1~3个月） 这时胎儿各器官开始分化，饮食应避免摄取危害胚胎发育的物质。
1.避免进食过量咖啡因食物 虽然目前并没有关于孕妇喝咖啡影响胎儿出生风险的明确证据，但咖啡中的咖啡因有可能通过胎盘进入胎儿体内，并可能增加胎儿兴奋性；
2.少吃甜食 因为血糖波动会增加妊娠糖尿病的风险，而妊娠期糖尿病会影响宝宝的健康发育，出现流产、早产、难产的几率会大大增加。所以怀孕期间，特别是孕中期后，应该严格把控对糖的摄入。
3.少吃腌制食物 腌制食物中含有大量的亚硝酸盐，对于孕妇和胎儿都是有毒物质，会导致畸形胎儿发生高风险，还有致瘤的危险。这类食物也应列入禁食的范围。
4.不吃生食 因为女性体质敏感，胃肠道功能下降，寄生虫等感染机会高。而肉类食品在制作过程极易受到虫菌污染，所以需要经过加热煮熟后才可食用。生的蔬菜中也可能存在寄生虫，因此也不宜生吃。