28周是几个月啊？
答主也是刚刚经历这段时期，分享一点小经验吧 首先，孕晚期被医生频繁叫去产检是很正常的，一般来讲一周一次，我因为宫颈管短（大概26+5的时候检查仅有3cm）还被要求隔天去一次。每次产检主要项目包括测胎心、量腹围宫高、测血常规和尿常规、查血压和血糖、听胎心(28W以后每4周做一次）以及胎儿彩超。如果有特殊情况的话有可能增加其他项目比如羊水穿刺或者无创DNA。
第二，孕晚期的体重增长是非常迅速的，孕前如果体重过轻需要在孕早期及时补充能量和提高营养，孕前如果体重过重需要控制饮食减少热量摄入，避免孕期体重增长过多，超过5kg，一般来说建议整个孕期体重增加保持在10-12.5kg。在孕晚期如果出现尿频、小腿肿或脚肿的情况需及时查找原因并妥善处理。
第三，这个阶段除了日常饮食外可以适当增喝孕妇奶粉，多吃含蛋白质的食物比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。另外由于锌对胎儿脑细胞的形成起着重要作用，缺锌容易引起贫血及胎儿发育不良，可适当吃些含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肉；海产品中的牡蛎、扇贝；水果中的杏、桃、苹果等。
第四，适当运动有利于自然分娩，这个阶段可以开始练习拉玛扎，也就是缩肛运动，锻炼腹部肌肉，有助于自然生产时用力。
希望对大家有帮助~