扬州半马2017有限时吗？
今年第一次参加马拉松，报了扬马和北马，都是全程。 由于一直比较关注自己的状态，所以赛前半个月就开始减量运动，减少跑步次数，适当增加走路时间，同时注意调整饮食结构（少吃碳水化合物，多吃蔬菜、蛋白质）。这样在赛前一周就顺利地把身体调整到相对较好的状态——体重减了6斤，体脂下降了4%左右，身体各项指标恢复到近两年来的最好水平！
但是意外还是发生了，比赛当天早晨醒来，我突然觉得右脚脚踝有些肿，但还可以勉强走路，因此还是去了体育场。 进入会场后，我赶紧找裁判员报了自己的情况（以前不知道有这项服务，只是这次遇到了），他们让我去医疗区查看。经过简单的检查，医生说我可能是在比赛中扭伤了踝关节，需要拍照检查。于是我又回到起点等待。 拍摄结束后，医生说问题不大，让我赛前半小时贴个膏药休息一下就好。于是我照做，贴完膏药后感觉好多了，就提前一个小时做好了热身，准备进场。
比赛开始时，我的脚还没有什么感觉，能够正常跑下去；大约跑到15公里左右的时候，右脚开始疼痛，而且越来越强烈，我只能一瘸一拐地慢慢走下来。此时已经距终点不到2公里了。我心想：“我今天是不是要残了？”正想着，突然听到旁边一位姑娘对我说：“你鞋带散了！”我低头一看，果然鞋带散开了，于是我弯腰系鞋带（之前我已经把鞋带解了两遍）。就在这一瞬间，我感觉自己左脚踩在了地面，而右脚上则没有任何物体支撑，顿时全身冷汗直冒——原来我被自己吓傻了，一直以为自己左腿是“残疾”的，不能用力，其实右腿才是真的有问题。
当时我完全忘记了自己是运动员的身份，只想尽快结束这场尴尬，于是一瘸一拐地冲过终点线。等一切过去之后我才想起来应该放松一下，于是躺在草地上，深呼吸…… 我这次比赛总共花了3小时20分钟左右，成绩肯定是不可能了，至于恢复需要多久，我现在也不敢妄下结论，但是我一定会坚持科学的方法，等待下一个参赛机会，我会继续努力！