稔子根是有什么作用？
预防老年疾病：因为稔子根中含有很高的黄酮类成分，它具有预防老年人常见的脑梗塞、老年痴呆症和帕金森病的作用，经常食用可以扩张血管和防止血管硬化、保持血管的韧性。
减肥：由于稔子根中高纤维素和寡糖含量很高，经常食用稔子根，能促进肠胃蠕动，增进消化，调节肠到功能，缩短有害物质在肠道内的停留时间，促进脂质排泄，减少热量的吸收，因此有减肥、保健美容的理想功效。
预防心血管疾病：经常食用稔子根能扩张血管、防止血管硬化、保持血管的韧性有效降低血压、血脂及血糖，所含黄酮类成分能有效地预防脑梗塞，因此有预防心血管疾病发生的功效。