产后半个月能喝牛奶吗?

顾浈顾浈最佳答案最佳答案

可以的,我那时也是在月子里喝了好多牛奶,而且那时候胃口不好,就经常吃些水果蔬菜,当然也喝了许多营养汤,比如乌鸡汤、排骨汤汁、猪蹄汤等,总之就是吃得下什么就吃什么了。 不过现在看了一些帖子要谨遵医嘱,因为刚生完孩子身体的各个器官需要时间去恢复,而且激素水平还没有恢复到孕前状态,如果这时暴饮暴食不忌口的话有可能会引发各种疾病,所以建议还是要注意饮食。

我是整个孕期体重没有增重,而且还体重减轻了的(一胎时怀孕反应太大吃了就吐什么都吃不下),所以到产后一个月体重比孕前还轻了2公斤多,可以说是非常轻了。但是生产后第二天就被催着吃各种补品,于是乎我就开启了胡吃海塞模式……

在月子中每天除了喝各种汤以外,还要吃两个鸡蛋黄(一天一个蛋),每天两包纯牛奶外加两片面包,早中晚三次哺乳共计500毫升左右的奶水,除此以外还经常感到饿,于是就会吃些小米粥、面条、鸡蛋羹、肉沫等等。反正就是各种能吃的我都会吃,当然也不会忘了补铁补血(坐完月子去了医院检查有轻度贫血),此时已经是10月底了,天气逐渐转凉。

在这里我要提醒楼主在产后一定要注意防寒保暖,特别是坐月子期间千万不要受凉,否则以后身体受寒受风可是会落下一身病的。还有就是保持室内空气流通,避免吸入二手烟。

燕力冰燕力冰优质答主

产妇在产后都是需要多补充营养的,多喝些高蛋白高热量的汤水,其实牛奶的营养也是非常全面丰富的,产后也是可以多喝牛奶。产后奶水不足的,也可以喝些牛奶调理,喝牛奶也是有助于产后母乳分泌的。产后喝牛奶也是需要注意时间的,产后的前七天尽量不要喝牛奶,容易引起胀气。

产后半个月后也是可以喝牛奶的,都是有助于乳汁分泌的。喝牛奶的时间最好是能选在临睡觉前,这时候喝牛奶也是更能吸收营养的。特别是有些产妇的奶水不足,也可以多喝些牛奶调理的,都是有助于提升奶水的量的。不过刚生产完的七天内是尽量不要喝牛奶的。

牛奶也是属于高蛋白高能量的食物,产后也是特别适合产妇饮用的,可以为身体补充足够的能量。喝牛奶也是有利于睡眠的,能缓解心理疲劳,有助于产后的睡眠健康。刚生产完的产妇尽量是在七天后开始喝,否则容易引起胀气,容易上火。

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