8个月宝宝能吃青菜吗?

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当然可以吃,我家宝宝从小就是无肉不欢的,我害怕他缺乏蛋白质和微量元素,所以每天菜里面多多少少都要有鱼肉之类的东西,但是宝宝的肠胃很娇弱,不能一下子吃太多,容易消化不良,你每次把鱼肉搅碎,拌在米粉或者是奶糕里面吃就可以啦~ 不过后来我发现,宝宝好像更喜欢蔬菜的味道(特别是油菜),于是我开始有意识的让娃多吃蔬菜,用油、盐炒熟后用筷子夹碎添加到米粉里吃,或者用蔬菜汁、蔬菜酸奶糊来代替部分白粥,结果宝宝非常爱喝,一点也没有排斥。 到了八个月的时候已经能爬了,而且是个妥妥的吃货,看见你在吃饭就会站起来,然后指着碗让你给他吃,这个时候可以开始慢慢尝试给娃喂饭了。

不过需要注意的是这个阶段的宝宝味觉非常敏感,对咸味、甜味都很喜欢,但是对于酸、苦、辣却不敏感,因此不要放太多的盐和调料! 至于蔬菜的选择,我认为应该挑宝宝喜欢的,比如娃娃菜、胡萝卜、菠菜都可以,只要注意粗细均匀、软烂就好。 对了,除了蔬菜泥,还可以给宝宝适当吃点果泥,补充维生素和矿物质,增强抵抗力,不过水果不能太凉,也不要给刚刚添加辅食的宝宝吃纤维过多的水果,如香蕉、雪梨等。

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一般8个月宝宝可以吃青菜了,给宝宝做青菜时,一定要将菜煮得很烂,然后再用勺子将菜刮下来,这样才能与米粉或肉混合。

做菜时,一定要注意不要放入过多的油,因为宝宝还不能吃太多脂肪,炖肉汤时,一定要将浮油撇掉,然后再做成菜。

青菜营养丰富,8个月宝宝可以开始接触青菜了。刚开始宝宝可能不适应青菜的味道,但是接触几次就能接受青菜了,但是给宝宝做的青菜一定要做得非常熟,因为宝宝还不能接受凉的东西,另外青菜中的纤维比较多,太生宝宝不容易消化。

在做青菜时,一定要注意营养的全面,青菜中主要含有维生素和纤维,而蛋白质和微量元素比较少,因此在搭配青菜时,一定要注意营养的全面,可以用菠菜、青菜做蔬菜水,也可以用青菜和排骨一起煮。

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