7个月孩子吃什么?

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七个月的宝宝已经会爬了,所以饮食上也应该更加丰富了~ 虽然还是主要以奶为主食,但是可以开始慢慢的添加辅食了啦! 刚开始加辅食的时候,建议从泥糊状食物开始加起,因为这种食物比较好吞咽而且不容易呛到,对宝宝来说比较安全。 而且泥糊状的的食物好消化又易吸收,也不用担心会给宝宝带来肠胃负担哦~

1、小米粥(米糊) 准备好食材:小米、水。 步骤一:把小米洗干净,然后浸泡30分钟左右。 步骤二:把泡好的小米放到电饭煲中,加入适量水,开始煮粥。 等粥煮好了,就可以盛出来给宝宝吃了。 也可以打汁或者打成糊状吃,不过要注意粗细粮搭配哦~

2、蛋黄泥 准备食材:鸡蛋、温水。 做法跟做大米粥的方法差不多,只不过在制作的过程当中需要加入一点点儿的温水,这样可以更好的让宝宝适应蛋黄的味道。 注意:刚开始给宝宝吃蛋黄的时候,可以先少喂点儿,观察一下宝宝的反应,如果没有不良反应,再正常给予。

3、水果泥 准备食材:苹果、胡萝卜。 制作方法也很简单,就是把准备好的水果清洗干净,然后用刀剁成泥状就可以了。 如果担心水果泥不好消化的话,可以把水果蒸熟之后再打泥喂食宝宝。

4、蔬菜泥 准备食材:西兰花、胡萝卜。 制作方法同上,将西兰花和胡萝卜用清水冲洗干净之后,放入锅中蒸熟,然后用勺子压成泥即可食用。 除了上面这几种泥糊状的食物之外,还可以试着给娃吃点儿烂面条、小馄饨皮、薄饼等等的,不过这些食物需要继续咀嚼,对于七个月的宝宝来说还是会有点难度,爸爸妈妈们可以尽量把食物弄得细软一些。

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宝宝7个月的时候就可以吃一些软饭,软饭最好是一天做一顿,剩下的用米粉和菜泥搭配,妈妈可以根据自己宝宝的情况来安排。

这个月宝宝可以吃的蔬菜有白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜,肉类可以吃猪肉、鸡肉、虾子,鱼肉可以继续吃,水果有苹果、橘子、西瓜都可以。

在制作辅食的时候一定要注意菜,最好选一些好熟的,比如绿叶菜,一定要煮烂一些,肉类一定要熟透,水一定要干,要剁成泥,可以加少许的水用料理机打也可以,把菜泥舀到米饭里一起搅拌,肉可以做在小饺子里面给宝宝吃。

做菜的时候一定不要加盐和任何其他的调料,另外这个阶段也可以把鸡蛋黄加到菜肉泥里面,但是每天只能吃一个黄,要注意观察宝宝吃鸡蛋黄后有没有过敏的症状,如果有就要停止喂食,过一段时间再喂,多试几次。

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