湘菜鸭子怎么做好吃?
原料: 鸭1只(约重4000克)。 辅料: 小茴香25克、当归60克、生抽30克、白糖30克、盐适量。 做法步骤: 1.把鸭肉清洗干净,剁成块。把切好的鸭肉放进锅里,加入清水、料酒和姜片,煮开去血水后捞起备用。 当归洗净,用纱布袋装上,并加些清水,一起放进砂锅中煎煮,待水开后再小火炖半小时;取出药包,加入适量生抽、白糖和盐拌匀后,倒进装鸭块的盆中,再把刚熬好的当归原汁倒进去,盖上盖子,文火煲三个小时即可。
小贴士: 用砂锅炖汤和肉最有营养,而且味道最为鲜美。如果用普通锅来炖,也要尽量保持水温,不要烧开,以免营养成分流失。 点评: 这道“当归红枣炖鸭”是广东人很喜欢的清补靓汤。冬天喝点这样的汤非常有助于强身健体,补血养颜。此外对于痛经或者月经量少的女性也有很好的辅助作用。因为当归能够活血祛瘀,所以如果有出血倾向的人(如血友病或血小板减少等)最好少喝。