15个月宝宝能吃蓝莓吗?
一、宝宝可以吃蓝莓,但是需要清洗一下 很多宝宝都不喜欢洗东西,尤其是不喜欢洗手,如果家长强行为孩子洗手的话,有些宝宝还会出现反抗、哭闹的情况。因此为了避免宝宝不吃蓝莓,很多家长都会选择将蓝莓煮熟后再给宝宝吃,其实这样做是不正确的。 因为生蓝莓中含有酵母菌等微生物,而熟蓝莓中则没有,若是煮熟再给宝宝吃,可能会导致宝宝出现消化不良的情况;另一方面,用温水浸泡之后再给宝宝吃也是可以的,但是注意不要浸泡太久,以免营养流失。
二、这样喂食宝宝吃蓝莓,更健康 为了宝宝能够更好地吸收蓝莓中的营养素,家长在喂食的时候要注意以下几个方面: ① 避免空腹吃。由于水果含有的糖分比较高,所以若是在空腹的情况下食用的话很容易使宝宝的血糖升高,从而对肠胃造成负担。因此建议在进食之前先让宝宝喝一杯奶或者吃点糕点之类的再给宝宝吃水果。
② 每次不能吃太多。因为水果当中除了含有维生素以外,还含有比较丰富的糖类,若是摄入过多的话很容易给肠胃功能带来负担,因此建议各位家长控制好给宝宝每天吃的水果的量,一次不要吃太多。
③ 注意及时刷牙。虽然水果中含有丰富的维生素,但对口腔中的细菌来说也是很好的培养基,若是不注意及时清洁的话,很有可能会出现龋齿等情况。因此在吃完水果之后一定要注意帮助宝宝清洁牙齿。