木瓜煮鱼怎么做好吃?

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这道汤应该属于广州汤品里的“清补凉”汤,用木瓜和排骨或者鸡肉一起煲出的汤水,味道清润鲜美,有健脾养胃、养阴清肺的功效 材料:青木瓜1个(约300g),南鱼1条(约500g),猪腱子肉200g,生姜4~5片。

烹制:木瓜去皮、去籽,切成块状;南鱼宰净,去除鱼肠等,洗净砍件;猪腱子肉洗净,不用刀切。然后将所有食材放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。

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木瓜煮鱼是一道非常简单而且营养丰富的汤,鱼可以煮得超级烂,宝宝好消化,加上木瓜里含有木瓜酵素,也能帮助消化呢!

准备:冬瓜,木瓜,草鱼,生姜,精盐,料酒

1、材料:冬瓜200克,木瓜1/4个,草鱼1汤匙(30克),生姜3片。

2、姜洗净,切丝;木瓜、冬瓜去皮、去籽,洗净,切块状。

3、将水3碗注入炖盅,大火煮沸,将生姜丝、木瓜块、冬瓜块、草鱼、料酒放入,煮沸。改用文火继续炖煮约1小时,至鱼熟透,调味,盛入汤碗即可。

推荐食谱二:木瓜炖排骨

准备:木瓜(熟透)一个、排骨1斤、姜5片、红枣3枚、冰糖适量

1、木瓜去皮,去子,洗净,切3厘米见方的块。

2、排骨洗净斩小件,飞水去腥。

3、将所有材料放到炖盅里,注入清水,放入炖盅,盖好盖子,通电,选择炖汤档即可。约1个小时后可享用,如果时间充足,可提前一晚炖好,第二天食用,味道更浓哦!

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