怀孕一个月涨肚怎么办?

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我一开始也是肚子特别大,跟孕妇一样,不过我没有孕期反应,吃嘛嘛香,就是容易饿,一天到晚吃的像头牛,还是大肚子。 后来问了我一个学医的朋友才知道,这是因为怀孕了激素水平变化导致的,有些人明显有些人不明显,主要是保持心情愉快,注意运动,多吃水果蔬菜就好。 我每天坚持走1000步左右,每天两三个水果,蔬菜基本不多吃,因为吃了也容易胀气,就每天喝两三次酸奶。(听说前三个月不能吃寒凉的食物和水果哦)

一个月之后我的肚子就不像以前那么大了,三个月的时候就已经很小了,别人都不信我是孕妇,一直认为我就胖了六十斤而已.... 其实我整个孕期体重只增加了25斤,宝宝出生7斤,顺产无侧切。

我现在儿子已经十个月了,特别爱吃西红柿,所以现在我每天都要吃两个!!而且现在身材也已经完全恢复了,没有孕期肚子大的烦恼 最重要的是,我从来没觉得我不吃酸的会对宝宝有什么影响,只要孕检一切正常就好了呀~ 每个妈妈都是伟大的,希望每个准妈妈都能开开心心迎接小生命的到来❤️

查鼎言查鼎言优质答主

胀肚皮

1、要经常活动,不要老是坐这或卧着,活动有利于胃肠的蠕动,可促进胀气排出。2、饮食要清淡、易消化,新鲜,少吃易产气的食物(如:豆类、红薯、萝卜等),少吃油腻辛辣食物、冷饮、可乐汽水等,多吃粥类、青菜、水果和蜂蜜。3、要注意腹部保暖,睡觉时可盖条毛巾被。4、可以用顺时针按摩腹部,推拿腹部以促进胃肠蠕动,从而利于胀气排出。5、可以热敷腹部,以缓解胀痛症状。6、如果经常这样胀肚子,可以上医院做个腹部透视,看看是不是有肠梗阻之类的疾病,另外也要做一下血常规检查,看看是不是有胃肠炎等问题。

怀孕后胀肚皮的治疗应以中医中药(和血奇谭)调治为主,同时加强孕期营养、保持心情愉快、增加体育锻炼。通过系统的中医治疗、调理,大多数都能够康复。

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