黑鱼煲怎么做好吃?

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“一鱼多吃”,是粤菜对食材的尊重、对烹饪创新的追求。一条鱼,可以从头吃到尾,从骨吃到肉,从皮吃到肉,从鱼头吃到鱼尾。 这样做出来的菜式,既丰富了餐品的内容和形式,也使下菜的程序更加条理,更关键的是避免了浪费。对于讲究实惠的广东人来说,这是再合适不过的了。

所以,当你不知道该点哪道菜的时候,点一道有“鱼”的菜就对了! 而黑鱼作为常见鱼品种之一,肉质细嫩,口感鲜美,营养价值相当高,具有祛湿、补脾、益胃、养颜等作用,对病后调养、身体虚弱等有很好滋补作用。 这样一块鱼肉,经过烹煮后入口即化,味道浓郁而鲜美,让人念念不忘~

【黑鱼煲】用料: 新鲜黑鱼1条;黄豆50g;姜3片;葱2段;胡椒粉1/4小勺;盐1小勺;油1大勺。

做法步骤:

1. 黄豆提前用清水浸泡发至变软。(我是在超市买的已经发好的)

2. 黑鱼处理干净,刮去鳞片,冲洗干净后,用刀沿尾部脊椎骨向头部方向划开鱼躯(不要完全切断)。

3. 用刀把鱼脊两侧的肉剔下切成薄片,把头骨刺剔除,鱼肉上抹少许盐,腌10分钟左右。

4. 把切好的鱼片放入沸水中焯一下,变色后即捞出控水。

5. 锅中热油,加入两片姜,爆香后,加入黄豆、清水适量,煮至汤汁沸腾。

6. 最后,把焯好水的鱼片放进汤中,加葱段和剩余的姜片,煮至鱼片熟烂,撒上胡椒粉即可食用了。

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黑鱼煲是一道美味且富有营养的菜肴,下面为您提供一个简单的黑鱼煲做法:

所需材料:

1. 黑鱼一条,约500克

2. 竹笋100克

3. 香菇50克

4. 嫩豆腐200克

5. 葱、姜、大蒜适量

6. 生抽、老抽、料酒、盐、糖、鸡精适量

步骤:

1. 将黑鱼去鳞、去内脏、去头尾,然后切成段。竹笋切成段,香菇切成片。

2. 将黑鱼段用料酒、盐和姜片腌制约15分钟。

3. 烧一锅热水,将腌制好的黑鱼段放入锅中焯烫去腥,捞出备用。

4. 锅中加入适量油,油热后加入葱、姜、大蒜爆香。

5. 加入切好的竹笋和香菇,翻炒均匀。

6. 将焯烫过的黑鱼段放入锅中,加入生抽、老抽、糖和足够的水,大火烧开后转中小火炖煮约10分钟。

7. 加入切好的嫩豆腐,继续炖煮至鱼肉熟透,最后加入鸡精调味,煮1-2分钟,即可出锅。

黑鱼煲做好的标准是:鱼肉鲜嫩,汤味浓郁。在炖煮过程中,可适当尝试味道,以便根据个人口味进行调整。

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