排骨怎么炖好吃又营养?

季韵艾季韵艾最佳答案最佳答案

说到炖排骨,可是我从小到大的最爱呀~ 每次回家都是妈妈做的最好吃,现在自己也会做了! 接下来就让我来给大家介绍一下我的心得吧~ 第一点就是一定要先焯水。冷水下锅把水烧开之后捞出再洗干净。这一步主要是为了去除浮沫和腥味哦。 第二点是炖汤的容器。很多人选择用普通的陶瓷或不锈钢的锅,我觉得这些容器虽然很好,但在味道方面还是差点意思呢(可能因为我妈妈用的是砂锅所以更香)所以我推荐大家用砂锅啦。如果不用也可以用高压锅炖10分钟左右哦! 下面我就来说说步骤吧~

第一步当然是准备食材了嘛! 我喜欢买肋排来做哦(当然你也可以根据自己的喜好来选择部位啦嘻嘻嘻……) 然后就是葱姜蒜切好备用哦 ~ 接着就是清洗排骨啦嘿嘿嘿.... 洗净后放入水中浸泡半小时以上哦(这是为了去血水和腥味哈~) 第三步呢就是调味啦~ 把泡完的排骨放入锅中并加入姜片、料酒、生抽、老抽等调料炒一炒至颜色均匀后就可以倒入砂锅中开始炖咯! 第四步就是小火慢炖啦(≧∇≦)/ 炖一个小时以后加入土豆块继续煮二十分钟即可出锅食用啦!

是不是很简单呢?哈哈~赶快试试吧~(๑>؂<๑) 最后祝大家都能做出一锅美味可口的排骨汤哈! 对了对了!我还很喜欢加些玉米和胡萝卜进去一起炖着呢!那样做出来的味道会更好哦O(∩_∩)O

优质答主

这个问题好,我特别爱吃排骨 先说怎么做的好吃吧~ 我一般做排骨会放葱、姜、盐、味精、生抽(老抽颜色重)、八角、桂皮、香叶等。然后大火烧开小火慢煨就可以了,中间翻几次面,这样更入味儿! 最后说下营养嘛.... 你知道吗,猪内脏和猪头里含有丰富的营养素呢——B族维生素!尤其是维生素B12,它是促进新陈代谢的催化剂哟;还有锌元素,它可是改善味觉系统的重要营养素哦! 所以啊,我们吃骨头的时候可要细细咀嚼啊,让它们充分溶化,有利于人体吸收哦……

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