开发区幼儿园哪家好？
在当今社会上，家长最关心的一定是自己孩子的身体情况，而儿童时期是最容易生病的一个时期，很多孩子因为抵抗力弱，总是容易被很多疾病侵袭，让家长忧心不已。而要知道，当孩子在成长的过程中总生病也不是件好事，毕竟家长最希望看到的就是孩子在健康的状态下成长。而为了能够让孩子少生病，提高孩子自身的抵抗力是关键，那么要怎么做才能提高抵抗力呢？下面就给大家来简单聊一聊。
一、营养均衡
孩子的身体在成长的过程中需要各类的营养物质，只有食物中的营养元素足够并且均衡，才能让孩子有强壮的体格。现在很多家长都知道要给孩子补充各类的营养物质，但是却不知道该补充营养元素，其实只要把握好食补的规律，并且遵循食物相克和相补的关系，孩子的营养还是能跟得上的，所以不需要太多的担心。
二、经常锻炼
很多孩子现在都是待在家里，家长因为工作很忙，经常无暇顾及孩子，让孩子变成小宅男小宅女，其实这样的孩子身体抵抗力是会受到影响的，因为经常待在家里，没有足够的阳光照射，身体无法分泌足够的微量元素，再加上没有足够的锻炼，身体的抵抗力肯定会受到影响。所以家长应该要多鼓励孩子到外面活动，经常带着孩子出去玩一玩，晒晒太阳，这能让孩子的身体迅速的成长，抵抗力也不断的会增加。
三、多喝水
很多孩子现在有个不好的习惯，那就是喜欢喝各种各样的饮料，而不喜欢喝水，其实这种习惯对身体是特别不好的，因为饮料当中虽然含有各种营养物质，但是跟白开水相比，还是不一样的，白开水才是人体最容易吸收的。所以在平时应该要多鼓励孩子喝白开水，而不是各种各样的饮料，特别是各种功能性饮料，里面的添加剂特别多，对身体的影响非常大。
四、重视孩子的个人卫生和家居环境卫生
不管是在家中，还是外出玩耍，孩子应该要养成良好的卫生习惯。其中饭前便后洗手是非常重要的一件事，因为只有将手洗干净，才不会将细菌带回到食物中，避免拉肚子等肠道性疾病的发生。而且在家居环境方面，要经常进行清洁，尤其是孩子的玩具或者经常使用的小物件，要尽量定期进行消毒。