与谁共眠结局？
与谁共眠“失眠”结
果：将妨碍人的大脑新陈代谢，久久难眠，令人情绪激动，神经紧张，而脑的代谢物大量的废物又不能排出体外。它们会危害大脑的健康以及身体其他器官的健康。令人痛苦不堪。
与谁共眠“失眠”起因：生活作息不规律，日夜颠倒。
生活中，有不少人作息时间紊乱、昼伏夜出。夜间工作的人，如电视播音员、播音员等因为白天没有时间工作，只能晚上工作，并且由于晚上工作结束后人人都要休息，没有人可以在夜间听到异常声音后醒来，这样才会保证他们可以安然地入睡。
据有关的专家研究指出，这种作息时间紊乱、日夜颠倒的坏习惯，有时候比饮酒造成的“兴奋”更为可怕，它将会危害人体的神经系统，并很快地扩散到全身各处，使人未老先衰。
专家解释说，人体受生物钟控制，每天23点前入睡，可以保障人体正常的“抵抗力”。而每天3点到5点是人体免疫力最弱的时刻，这正是很多商贩所利用的“醒后便宜卖”的最佳时机。并且3点到5点也是大脑工作最繁忙的时刻，需要格外警惕。
与谁共眠“失眠”预防：养成良好的作息*惯。
专家指出，培养按时睡觉、起床的*惯是最简单、最安全，同时也是最好的防失眠的方法之一。
中医指出，最养人的就是自然之光。黑夜白天，一年四季都在重复着，人体已经习惯了，因而睡眠很好。如果日夜颠倒，就会因身体得不到相应的调节，生物钟紊乱，这样睡眠时间就会大大减少，并逐渐对此产生耐受性，而出现失眠。
与谁共眠“失眠”警示：不要小看“失眠”。
据专家分析说，失眠不只是睡不着觉。在现代生活中，失眠包括：睡觉困难，难以入睡；睡眠不深，睡眠中断；容易惊醒，早醒；每晚总是疲惫不堪，天还没亮就醒来；在夜里醒来好几次；浑身难受，想动动不了；想开枕头，却反而引起头痛；被噩梦惊醒，不知所措；白天头昏眼花，注意力不集中，工作学习效率降低；白天不能解乏，反而感到困倦；白天心情暴躁，心烦意乱；白天自卑，人格变小；白天无精打采，浑身乏力；其他因失眠引起的症状，如肠胃不适，抑郁症或焦躁症等。
失眠对人体的危害是非常大的，其带来的影响将会影响人体的健康生活乃至的一生。失眠绝非小事，千万不可一笑而过。