女孩多少岁不再长高?
我18岁那年,身高159cm,体重42kg 19岁那年,身高160cm,体重43kg 20岁那年,身高167cm,体重44kg 21岁那年,身高168cm,体重46kg 22岁那年,身高168cm,体重50kg 23岁那年,身高171cm,体重52kg 24岁时,开始长胖了。。。。。 身高172cm,体重65kg 直到现在也没有再长高了!
我的父母都不高,母亲甚至没有到我现在的身高,所以我没有办法借助遗传来增长个子了。 我从初一起开始关注自己的身高,每天都会量,每天都会记录,在高中毕业的时候,我的身高终于达到了160cm。这个结果让我很欢喜,于是我开始尝试各种能够让自己再长高的方法,几乎是没有断过。
我是非常注意自己的营养的,一日三餐都有很好的供给,特别在意蛋白质和钙的吸收,每天都喝牛奶、吃鸡蛋,偶尔也会吃一些动物内脏。但是我只在22岁之前打了两次生长激素,因为听朋友说这种激素有副作用,所以一直都很小心。 在我23岁那年,因为我即将要去国外学习,所以去拍了x光片,医生说我骨骺线已经闭合,不能再长高了。
其实我一直都有在运动,每天放学都会打一小时篮球,周末会去游泳、跳健美操。我的睡眠也一直很好,基本在10点前就寝,7点左右起床。除了寒暑假经常熬夜看剧、打游戏之外,在学校基本都是规律作息。
现在我的生活很有规律,早睡早起,不熬夜,不吃甜食,每周都会做几次有氧和无氧运动,我的身材一直保持得非常好。不过我的个子就定格在了171cm。
希望我的经历对你有帮助,祝你长高!