膝盖打篮球疼是怎么回事?

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如果打一段时间就不痛了,那很大概率只是普通肌肉酸痛;但如果一直疼痛,就要考虑是不是运动损伤了。 运动创伤是很常见的,我以前的客户就有好多因为打球扭伤脚踝的,也有打篮球磕到手指的。这些损伤一般都有外伤史(比如球砸到脸上)、伤后局部剧痛、肿胀或青紫,而且处理不及时往往会遗留功能受限或关节不稳定。 但题主所说的打球就膝盖痛,这个情况还真没遇到过……我的膝盖在打篮球时曾因为发力不当而伤过,但只是一瞬间的刺痛,很快就缓解了,也没再发生过。所以不知道题主到底是怎么个疼法,是运动后立即就疼还是隔了一段时间才疼,是持续性的隐痛还是剧烈的刺痛。

如果是一瞬间的刺痛,可能只是单纯的局部肌肉痉挛,只要注意休息,避免再次受伤就会慢慢恢复。如果是持续性的酸痛,就要考虑是否是运动过量,导致肌肉劳损或者筋膜发炎,这种情况可以通过按摩、热敷甚至膏药来缓解,不过一般会反复发作; 还有一种是炎症反应会比较明显,起病急骤,疼痛剧烈,可能还伴有发热、不适感,这种情况有可能是感染了,需要及时治疗(抗生素等)才能控制病情发展。

总之不管是什么原因引起的膝盖疼痛,都应该及时就医检查,查明原因之后再做针对性治疗。 除了疾病因素,生活中不注意也会引起关节疼痛,比如久坐不起、长时间低头、睡姿不良等等,都会影响血液循环,让肌肉和筋膜处于紧张状态而导致僵硬、酸痛。这个时候适当的活动一下关节,做做按摩推拿就可以得到缓解。

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