打篮球如何提高命中率？
我183 体重90kg，属于传统中锋吧！因为一直打内线，所以投篮命中率我觉得还是可以分享的经验。首先我想说的是命中率不是一天能提的，需要大量的练 、比赛经验才能提升，下面我说一下自己的方法，希望对你有帮助！（注：这里只说外线投篮，内线的进攻技巧可以看我其他回答）。
首先是选择投篮点，好的投篮位置是能增加命中率的，举个例子，你总是在三分线外一步的地方投球，那么遇到防守很严的对手，你投球的时候就会很难受，因为你很难找到好的感觉。最好的投篮点是离篮框近一点，这样有利于调整脚步和姿势，也能让手感更快地暖和起来；其次，你要了解不同投篮方式的选择，如果是个突破型选手，那你的中远投必须加强，不然很容易出现像林书豪那种情况——突破不到篮板就被人断球，这是很不划算的。
练习中远投的方式有很多，最简单的就是每天给自己定个目标，比如今天我要投进20个，分成4组，每组5个，投完才能吃饭或者干别的。在指定目标的期间内，不管是否投进，只要保持动作的标准性就行。当然这种简单的方法只能让你保持手感，要想提升命中率还需要更多的练习。你可以找几个适合自己的投篮训练视频看看，学习别人的动作，毕竟好的投篮都是模仿出来的（当然最后要形成自己独特的投篮方式）。
除了中远投，三分球也是很多球员苦恼之处，毕竟现在篮球场上三分线外一步的位置是最容易防到的地方，而且往往对方还会采用“拔刀”的动作来阻止你。解决这个难题的办法有两种，一种是你自己要有稳定的三分输出能力（像库里一样），另外一种就是利用脚步和姿势来破解对手的防守。这点可以参考NBA球星克莱汤普森，他是最会利用自己步伐投篮的球员之一，如果你看了他的投篮视频，你会发现他很多时候都是双脚并拢起跳，而且投篮姿势很有特点——腰部的用力能使他在空中将身体尽量拉伸，并借助弹跳的力量使手臂充分延伸，从而提高命中率！