明星抑郁症怎么好的？
看到那么多人都觉得“她/他一定能好起来”，“她/他既然能扛过那么多次打击，这一次肯定也没事”“他/她这么坚强，一定会挺过来！”… 等等这样的言论让我觉得好可怕。
就像是我曾经患有严重的焦虑症和抑郁症，在病情最严重的时候曾经因为心慌、胸闷、气急而反复拨打120急救，感觉生命随时可能终止；也曾经因为情绪崩溃无法控制而跑到江边去哭，边哭边觉得自己可能会自杀。
我患焦虑症和抑郁症的时间大概持续了两年多，这两年多几乎每天都沉浸在被负面情绪笼罩的痛苦中。我尝试过去接受心理治疗，但是效果甚微；后来坚持吃了将近两年的药，才逐渐好转。 但是那两年的时间实在太痛苦了，每一天都无比煎熬… 我是如何熬过来的呢？ 我没有告诉家里人我患病的事，独自一人承受着一切。白天强颜欢笑，努力做好每一件事，让自己看起来正常一些；晚上回到家把自己关在房间里，哭泣，愤怒，抱怨……各种消极的情绪反复出现，折磨着我。
我在网上看了很多抑郁症患者的自述，看他们是如何一步一步走到现在的，又是如何慢慢走出阴影的…我看到有人说“坚持就是胜利”；也有人讲“其实过去的自己真的很傻很天真”；还有的人说“一定要好好吃饭，按时睡觉”...虽然话语很朴实，但确实很有道理。
于是我就照着做，每天告诉自己“坚持下去，一切都会好起来”，然后认真生活，好好学习。 我没有想不开，也没有过不去的坎儿。所有的负面情绪都是暂时的，所有的一切都会好起来。
真的，一定会好起来的。