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筋骨强健，人就自然有力，动作敏捷，行走轻快，精神饱满，而筋骨一旦出现疲软，人则会感觉体弱乏力，腿脚酸痛。因此，养护筋骨是长寿的一个重要方法。下面我就给大家介绍几款能够强筋健骨、行滞消肿的排骨汤。栗子炖猪排骨栗子10个，猪排骨500克，葱段、姜片、精盐、味精、料酒、香油各适量。
甘蔗中含有大量的水分，因此具有生津止渴的作用，适合干燥的秋冬季节饮用； 甘蔗中还含有人体必需的微量元素硒和锗，而这两种元素都是抗癌物质，因此认为吃甘蔗有一定的防癌作用； 另外，由于甘蔗中含有丰富的膳食纤维，因此常吃能够改善肠道功能、促进消化。