孩子肾虚怎么调理？
中医认为，肾主五脏之精，是生长发育、生殖功能的根本，故有“五脏之本”、“先天之本”之说。许多儿科疾病都是由于肾虚所引起或是由肾虚进一步导致的，因而对儿科疾病而言，补肾是极为重要的治疗原则。现代研究表明，肾虚患儿大多存在不同程度的生长激素缺乏和神经内分泌紊乱，在中医辨证施治下对虚损小儿进行肾虚证的干预调理，能够有效刺激生长激素的分泌，调整神经内分泌系统，从而达到改善症状、治疗疾病、促进助长的目的。针对小儿肾虚，应从以下几方面着手。
精神调摄 对于小儿肾虚证的防治，平时应注意以下几个方面。避惊恐：不要让声音过于嘈杂，保持周围环境安静而清静，避免强光过强的刺激，尤其是不要让小儿接触恐怖的场面和大惊恐的音像信息。避外邪：春夏秋冬要顺应四时变化，冬暖夏凉，避免寒热不当，汗出当风，受凉感冒。饮食调护：饮食要有节制，不要过饱过饥，多食营养丰富、助发育促智力的食物，如鱼类、豆类、韭菜、核桃、芝麻、香蕉、牡蛎、虾、羊鞭、猪肚等，忌食或少食汉堡包以及巧克力、炸鸡、冰激凌、蜜饯、爆米花、曲奇、烤鱼片、蛋黄派、方便面之类高糖、高油脂零食。
中医认为“发为血之余，其根本在肾”。小儿肾虚导致精亏血少，不能上荣于头，发为血瘀，毛发失于气血濡养而易致脱落，故可表现为头发稀疏。有的小儿肾气不足，固摄无力，不能控制头发的“凋零”而致头发脱落。有的小儿素体虚弱或久病伤肾，导致气血亏虚，毛发失养而致脱发现象。中医“发为血之余，其根本在肾”的观点解释了肾虚也可引起秃发。
形体锻炼 一般可选择增强肾功能和补益脑髓的运动项目进行，可用双手按摩大椎穴直至发热，然后两手互搓，以两掌心按摩枕部，先从前向后，再从后向前按摩，反复3分钟。
穴位按摩 肾俞、关元有固肾壮阳之功，足三里、气海、中极、四神聪则有补气固表之效，小儿一般以推拿为主，可在医生指导下选用。
药膳调理 除采用食疗方外，对神阙、气海等穴位进行中药熏浴，能温阳通脉，可增强体质。
小儿肾虚的食疗方
核桃蛋肉粥 原料：核桃仁10克，瘦猪肉30克，鸡蛋1个，大米50克，葱花、酱油、精盐、味精各少许。制法：将核桃仁研碎，鸡蛋打破搅匀；猪肉洗净，剁成肉末，入油锅炒熟。用大米熬粥，待粥将熟时将核桃肉、肉末放入鸡蛋搅匀，倒入粥内，再煮1—2沸，放入葱花、酱油、精盐、味精即成。功效：补肾固精，温肺定喘。适用于久咳虚喘，慢性气管炎、支气管哮喘、脾肾虚弱所致发育障碍以及头发枯黄易断、早白者食用。
冬菇肉饼汤 原料：冬菇50克，牛肉饼250克，猪瘦肉25克，精盐、味精、葱花、香油各适量，鸡汤650克。制法：将冬菇洗净，浸发，去柄留片；猪瘦肉洗净，切片。锅内放入鸡汤，置武火上烧沸，下冬菇、牛肉饼、猪瘦肉煮15分钟后，用精盐、味精调味，撒入葱花，淋上香油即成。功效：养血和神，补虚健脾，适用于小儿肾虚所致的神疲乏力、脑力减退、贫血消瘦、四肢软弱者。