山药和百合糯米有什么功效？
补气养阴，止咳去痰。适用于慢性气管炎、慢性胃炎等证属气阴虚者。
材料：生山药60克，生百合30克，莲子15克，芡实15克，生扁豆15克，糯米100~200克（依人而定）。
制法：将所有原料洗净，同放锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用文火煮至糯米烂熟，根据个人口味加糖适量调味服食，每周2~3次。也可将煮好的百合糯米粥倒入调理机搅碎饮用，口感更佳。
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补气养阴，止咳去痰。适用于慢性气管炎、慢性胃炎等证属气阴虚者。
材料：生山药60克，生百合30克，莲子15克，芡实15克，生扁豆15克，糯米100~200克（依人而定）。
制法：将所有原料洗净，同放锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用文火煮至糯米烂熟，根据个人口味加糖适量调味服食，每周2~3次。也可将煮好的百合糯米粥倒入调理机搅碎饮用，口感更佳。