快两岁的孩子吃多少饭?

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孩子每吃一口食物,大人应给予表扬和鼓励,但不要计较孩子每餐吃了多少。孩子生长发育快,活动量大,饭量也随着不断增长,但仍有个体差异。2周岁的孩子每餐吃一碗饭已够多。

有些孩子挑食,对有些食物就不一定吃那么大一勺。孩子正处在生长发育阶段,有时活动量大些,有时小些,相应的饭量也随之出现变化。如果严格按照所谓的定量来喂,不仅孩子不高兴,大人心情也好受。

还有的家长用成人的饭量和孩子的饭量比较,觉得孩子饭量太少吃不饱。这些都容易给家长造成压力,同时也给孩子造成压力,结果是家长不愿,孩子不吃。所以要放开一些,顺其自然,只要孩子长得好,不必太刻意。

孩子每吃完一顿饭,就应把饭桌收拾干净,不能有食物留在桌子上。孩子没有吃完饭,家长也应把孩子的饭碗移开,不要放在孩子能看见和够到的地方。总之,孩子饭后,周围环境中不能有食物,有利于形成正确的进餐习惯。

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