苹果小米粥有什么功效？
苹果小米粥做法简单，营养丰富，具有抗癌、减肥、保护肠胃等功效。
1、苹果和小米都具有减肥、抗癌、保护胃肠道的作用，两则同煮更是强强联手。
2、苹果中的果胶可以调整肠胃功能；小米也有健脾祛湿、和胃安眠的功能，特别有益于消化不良和失眠的人食用。
3、苹果和小米都是碱性食物，有中和体内酸性、保护心脑血管的功效。
4、两者都适宜所有人群，小米性平味甘，苹果性凉，因此，脾胃虚寒的人最好在煮好的苹果小米粥里加一点糖。
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苹果小米粥做法简单，营养丰富，具有抗癌、减肥、保护肠胃等功效。
1、苹果和小米都具有减肥、抗癌、保护胃肠道的作用，两则同煮更是强强联手。
2、苹果中的果胶可以调整肠胃功能；小米也有健脾祛湿、和胃安眠的功能，特别有益于消化不良和失眠的人食用。
3、苹果和小米都是碱性食物，有中和体内酸性、保护心脑血管的功效。
4、两者都适宜所有人群，小米性平味甘，苹果性凉，因此，脾胃虚寒的人最好在煮好的苹果小米粥里加一点糖。