生完孩子喝什么好?
产妇在分娩时体质消耗大,出汗多,而且产后各器官处于充血状态,应该注意保养,饮食调理是非常重要的。下面介绍一些常见的汤水,产妇可以根据自身体质选择饮用。
红糖水
红糖水有补血、耐寒、散寒、活血化瘀的作用,但是喝的时间不要超过10天。
鸡蛋汤
鸡蛋汤具有补气血、滋阴润燥的作用,如果再加上6~8片生姜煮汤,可促进恶露排出。
乌鸡汤
乌鸡汤具有祛寒、滋补功效,产后7天后饮用效果最好。
麻油鸡
麻油鸡有补气活血的作用,产后4~5天饮用比较合适,可以促进子宫恢复,并帮助排出恶露。
酸辣鱼
酸辣鱼有补气化瘀、增进食欲的作用,并促进乳汁分泌。
猪蹄汤
猪蹄汤具有增加乳汁、强筋壮骨的功效,产后一周就可食用。
猪肝菠菜汤
猪肝菠菜汤具有养血通络、疏通肠胃的作用,产后5天后饮用比较合适。