生完孩子喝什么好?

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产妇在分娩时体质消耗大,出汗多,而且产后各器官处于充血状态,应该注意保养,饮食调理是非常重要的。下面介绍一些常见的汤水,产妇可以根据自身体质选择饮用。

红糖水

红糖水有补血、耐寒、散寒、活血化瘀的作用,但是喝的时间不要超过10天。

鸡蛋汤

鸡蛋汤具有补气血、滋阴润燥的作用,如果再加上6~8片生姜煮汤,可促进恶露排出。

乌鸡汤

乌鸡汤具有祛寒、滋补功效,产后7天后饮用效果最好。

麻油鸡

麻油鸡有补气活血的作用,产后4~5天饮用比较合适,可以促进子宫恢复,并帮助排出恶露。

酸辣鱼

酸辣鱼有补气化瘀、增进食欲的作用,并促进乳汁分泌。

猪蹄汤

猪蹄汤具有增加乳汁、强筋壮骨的功效,产后一周就可食用。

猪肝菠菜汤

猪肝菠菜汤具有养血通络、疏通肠胃的作用,产后5天后饮用比较合适。

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