6个月婴儿能喝绿豆水吗?

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6个月的宝宝已经可以添加辅食了,但是这个时候宝宝的肠道功能还没完善,对食物的耐受力还不够强,所以不建议给宝宝吃难以消化的食物。 绿豆性味甘寒、微苦,有清热解毒、清肝明目、利尿消肿的功效。但6个月的宝宝肠胃发育还不成熟,而绿豆中富含的蛋白质和氨基酸如果未经充分酶解就食入体内,不但不易被宝宝吸收,而且会刺激宝宝肠胃,导致宝宝出现腹泻的情况。

此外由于婴幼儿的肾脏功能尚不健全,绿豆中丰富的钙、镁、铁等矿物质若不能及时溶解就会被机体直接排除体外,这样不仅达不到滋养身体的效果,还会加重肾脏负担。 虽然6个月大的宝宝不可以食用绿豆汤,但可以适当给予绿豆淀粉制成的辅食,比如绿豆糕、绿豆芽等,不过需要注意少油少盐,避免腌制过程渗入食盐。

除了绿豆外,还有薏苡仁、燕麦、荞麦及糙米等粗粮中都含有人体所需的膳食纤维,同样可以作为宝宝添加辅食的优良食材。 但需要注意的是,无论给宝宝添加哪种粗粮辅食,都必须要打磨得足够细腻,以防止宝宝进食后发生呛咳甚至窒息。

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