婴儿可以喝小米油吗？
小米又称为粟，北方称之为谷子、稻米（东北大米），是一种常见的杂粮之一。 很多妈妈都知道，在产后要多吃点粗粮。比如小米，就是不错的选择，对于母乳妈妈来说，适当吃些小米好处多多呢！ 1、补充营养物质 小米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等营养成分，而母乳喂养宝宝，妈妈的饮食需要满足宝宝发育所需要的营养物质，因此通过食用小米来补充营养，是完全可行的。 2、助消化，防止便秘 众所周知，母乳中含有大量的蛋白质，而当人体摄入了过多的蛋白质含量之后，非常容易出现消化不良的情况。此时，吃些小米就可以起到很好的调节作用。因为小米中含有丰富的淀粉酶和粗纤维，能帮助消化。另外，由于婴儿的胃肠道功能尚未完全发育成熟，肠道蠕动能力较差，容易便秘。此时，吃些小米能够刺激肠蠕动，缓解便秘的症状。
3、润肤祛燥 冬天天气干燥，宝妈们总是担心宝贝会“上火”。其实，宝贝“上火”，不仅与自身体内的物质有关，还与外界环境影响相关。例如空气干燥，体内水分不足等等，都会有影响。 在日常生活中要注意给宝贝补充水分。除了白开水外，可以适当喝点淡茶水、果汁等。 还可以从饮食上着手，多进食一些清热润燥的食物，有助于润肤祛燥，比如多吃蔬菜、水果，适当吃些芝麻、核桃仁、蜂蜜等，都是不错的选择。