卧室睡什么床好？
这个问题我可太有话说了，作为曾经深度睡眠患者，对床真的是有一肚子苦水要倒。 题主还没说自己的睡眠问题是什么，那我按照自己过去的经历来回答吧！ 我之前的睡眠问题是睡觉容易醒，一个晚上醒来好几次，每次醒来都是三点左右，然后怎么都睡不着了，整个人的精神状态特别差。去看过中医，说我气血虚；去查过室，一切正常；也去过心理科，测过抑郁量表和焦虑量表，结果也是正常的。
后来重新买了床垫、枕头，换了一套床上用品后，奇迹出现了，我的睡眠彻底改善了，每天中午都会睡一个小时左右，到了晚上，一觉睡到八九点自然醒，简直幸福极了。 这个问题的核心就是床上用品的舒适性，你的睡眠环境是否能给你带来舒适的体感，这点非常重要。 首先，我们白天在椅子上坐的时间太久，腰部没有充分拉伸，肌肉处于紧张状态，腰部血液循环减慢，到了夜晚，腰部得不到很好的休息，就会产生酸痛感。
其次是睡眠姿势的问题，有的人喜欢抱着被子睡觉，这种睡姿很容易让背部受凉，因为背部很暴露在外，如果空调开得猛一点，背部的肌肉就会一直处于僵硬的状态，很难放松下来。还有的人喜欢侧身睡，但是一侧身就是几个小时，这样很容易导致脊柱弯曲，长时间下来，颈椎和腰椎都会有问题。最后就是枕头的问题了，枕头太高或者太低都不好，最好能找一个软硬适中的枕头，保持颈部正常的生理弯曲。
我后来换了合适的床垫、枕头后，全身的压力得到了释放，背部不再僵硬，午觉也能沉沉睡过去了（之前总是迷迷糊糊），半夜再也醒不来，真的开心到飞起。 所以题主可以看看自己的卧室是否由于睡眠习惯导致某个部位受到了伤害，如果有，那就改过来了，如果没有，那最好不过，继续保持。