篮球如何训练的？
本人业余野球选手，大学以及毕业后一直断断续续打球。个人技巧和能力实在有限，总结的干货可能并不全面，还请见谅。
一、基本功。运球（包含胯下、背后）、上篮、投篮。这些基本功在业余选手中基本可以看成是投球。
1.运球，这是篮球场上最实用的得分方式。对于运球的练习，最好结合不同位置，不同场景去进行练习。比如你在后卫的位置上，那么运球的急停、变向、转身等等都要能够熟练应用；如果你在低位，那对运球的能力要求更侧重于背身单打的节奏和脚步的运用，如果在高位或者外线，那么对快速运球和对防守者的变换动作就尤为重要。所以要根据自己的定位，有目的性地去加强自己的运球能力。 运球的时候最好把球运稳了再出手，培养良好的运球感觉。可以用单脚急停、双脚急停或者后撤步来进行练习。
2.上篮，上篮可以说是最好练的得分手段之一。因为上篮不需要太多的空间，即使是在拥挤的小场地也完全能施展，而且上篮的威胁可以让对方不敢轻易下手。上篮的训练除了熟悉上篮的动作，还要掌握利用身体对抗来提高上篮命中率的方法。可以通过固定角度、高度和力度的来进行练习。
3.投篮，投篮是最考验基本功的一项技能。需要长期且不断地进行练习。最好的方法就是要养成眼睛看着目标，全身协调发力，最后把手中的球投出去的习惯。这样不仅提升命中率还可提升自信心。还可以结合跑位、传切配合等进行练习。记住，投篮是每一个篮球爱好者都必须具备的基本功！ 二、进阶技能。突破、勾手、策应、传切...... 如果有了一定的基础，可以有针对性地进行专项练习。如果基础较差，不妨多看看比赛视频，学习优秀球员的投篮、突破等，然后加以模仿和实践，必会有不小的收获。
三、实战技巧。抢篮板球、防守、造犯规等。篮球是一项集体项目，要学会团结合作，懂得配合，不独霸球场。要善于利用挡拆配合、卡位、掩护等进行进攻，还要学会抢断、封盖等防守技巧。只有与队友团结合作，才能最大化地发挥团队的威力。