黑鱼做好吃怎么?

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黑鱼,也叫乌鳢【别名】蛇头鱼、蛇皮鱼、塘鲺、鲶鱼 ,属鱼类,属冷水性鱼类,可生活在河川和湖泊的底层,以动物性食物为主,为淡水养殖品种之一。 黑鱼的肉坚实、味鲜美,营养价值高(每100g鱼肉含蛋白质22.5g、脂肪1.4g);而且,黑鱼富含铜元素,可以促使血红蛋白的形成,还有造血功能,对人体肌肉、神经组织等都有重要影响,是保健养生的理想食材。

关于黑鱼的吃法,网上有很多,最常用的做法是清蒸、红烧或炖汤,也有做成生鱼片作为火锅菜品食用。 我比较喜欢吃咸水鱼,所以做的也是咸水鱼的做法,我吃过最好吃的做法是小炒黑鱼,下面分享下这份菜肴的做法: 用料:黑鱼一条、泡姜适量、泡辣椒适量、大蒜适量、香葱适量、料酒适量、胡椒粉适量、生抽酱油适量、白糖适量、醋适量、食盐适量 步骤:

1、黑鱼宰杀后处理干净,用清水冲洗干净备用;泡姜、泡辣椒切末;干辣椒切成两段;大蒜剥去外皮切成薄片;香葱洗净后切成段。

2、热锅热油,放入泡姜、泡辣椒、干辣椒和大蒜片一起炒香。

3、加入切好的黑鱼段一同翻炒,烹入料酒去腥。

4、调入适量生抽、老抽、醋和白糖继续煸炒均匀入味。

5、加入适量清水没过表面,大火烧开后转小火慢炖约半小时左右,至汤汁浓稠,加入食盐调味,撒上葱花即可。

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