怀孕七个月还用补钙吗？
要补的，怀孕7个月正是宝宝骨骼发育的关键时期，这个时候妈妈钙的吸收利用率最高。孕中晚期是胎儿骨骼发育的最快时期，也是胎宝宝储存钙质的主要阶段。因此孕妇这个时期的钙质摄入对宝宝以后的生长发育十分重要。 孕期缺钙会影响妈妈自身及胎宝宝的健康：
1、 缺钙会导致骨软化症，出现小腿抽筋或者手足抽搐等症状；
2、 缺钙严重时，会出现骨质疏松和骨质增生；
3、 准妈妈缺钙会严重影响宝宝发育，比如小儿佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁不安、睡眠不实、方颅（头部凹陷）、脊背弯曲（鸡胸）、下肢弯曲、“X”或“O”型腿等。
【补充方法】
1、 食物补充：建议孕妇每日喝250毫升左右的纯牛奶，再配合适量豆制品、坚果如核桃、瓜子等，再补充些海鱼、贝壳类，这样就能满足一天需要的钙量了。
2、 如果通过饮食补充不能满足身体需要时，可以在医生指导下服用钙片等药物来补充。