乒乓球长胶套胶哪种好？
个人推荐狂飙三，性价比高，适合大部分业余爱好者使用。 原因如下： 首先，狂飙三价格实惠，一套100左右；其次，性能稳定，能够给使用者较好的手感体验；再者，容易上手，即使从没用过狂飙三的初学者，也能较快掌握其特性。最后，可选择的打法较多（虽然说是长胶但是可以打上旋、下旋，甚至削球），对于喜欢更换打法的朋友来说再合适不过了。当然，缺点也是有的，由于是传统胶皮，灌胶比较麻烦且一次不能灌很多，对于不经常打的小伙伴可能胶水会干的很快。另外就是狂飙三可能会磨损得比较快，需要定期更换。不过一般打几年换一个，问题也不是很大。
如果喜欢粘性更强的胶皮的话，可以选择天极3或729-805，这两款都是性价比很高的内能套胶，价格也不贵，一套100出头点。如果搭配海绵用的话，建议买带颗粒的海绵，如729的天极1号、729的国标1号，配合天极3、729-805打会比较好。
还有一款套胶也比较适合你，那就是蓝海绵碳素（非内置）。这种套胶结合了海绵的弹性和碳素的速度，是比较新的技术。使用蓝海绵碳素的时候最好别灌胶，因为很容易涨胶。同样，如果打法不适应，也会比较容易掉粉。所以使用蓝海绵碳素的时候尽量注意这些细节问题。
1、正胶类长胶：长胶颗粒是按照正胶方式制作的，比普通生胶稍长，有加胶和不上胶两种。特点是触球时具有生胶的摩擦性和海绵胶的弹跳性，对方不易适应，但容易下网，适合有海绵胶使用经验者选用。
2、生胶类长胶：颗粒按生胶方式制作，比普通生胶稍长，有加胶和不上胶两种。它的性能与生胶接近，比生橡胶皮软一些，由于厚度超过普通生胶，触球时具有一定的弹性，并存有生胶的滑性，对方不易上手，且旋转与球的落点异常多变，出球后带有轻微下旋，对方击球时感觉很“空”落点很难控制。生胶类长胶适合有生橡胶皮的人士选用。
3、反胶类长胶：这种长胶由长颗粒倒置而成，胶皮厚度超过普通海绵胶。由于颗粒到置其性能介于生胶与反胶之间，具有生胶的进攻性能和反胶的控制性能，且旋转和落点异常怪异，对方击球是感觉很“满”，但落点很难控制。反胶类长胶适合于进攻型选手选用。
4、防弧长胶：这种长胶是上述3种类长胶的进化产物，兼有各类长胶的特点。即具有正胶类长胶的海绵胶的弹跳性，又具有生胶类长胶的滑性且不易下网，还有反胶类长胶的较厚的厚度。由于防弧长较普通长胶加厚并且加硬，使触球时对方感觉很“硬”，旋转和落点更加怪异难测，落点也更难控制。对对方的迷惑性也更强。特别是其“魔球”效应十分突出（魔球是指落点刚好长在对方台面靠近网处，这种球极难上手），所以使用这种长胶更容易发挥长胶的作用。
