可以了，7个月的宝宝应该开始添加油脂类的食物了，特别是婴幼儿配方奶粉中都添加了油脂，有利于宝宝吸收。 但是给宝宝吃油一定要注意方法。 1.刚开始给宝宝喂油，只能喂婴儿专用的植物油（比如亚麻籽油、核桃油），并且只能涂抹在辅食上，或者拌在米粉里喂宝宝。
2.每次给宝宝喂油，量要少，涂得均匀些，多让宝宝闻香味，进而产生食欲。
3.如果宝宝吃了植物油后没有腹泻等情况出现，那么两周后可以开始添加荤油，如猪油、牛油等，但是要少吃。 除了添加油脂外，这个时候的宝宝已经开始出牙，可以开始尝试啃嚼一些硬的东西来磨牙，如苹果片、蔬菜条等；同时，还可以适当给宝宝吃一些动物内脏等富铁食物。
不过需要注意一点，虽然这个月龄的宝宝已经可以添加荤菜了，但一次只能喂一种新的肉类，而且要先少量给宝宝喂，观察2～3天，确认宝宝没有出现过敏等现象后再增加食量。
詹琪瑞优质答主其实，对于7个月以上已经在添加辅食的宝宝来说，已经可以开始吃油了，建议每天给宝宝吃的油是5-10克。由于7个月的宝宝每天的奶量已经明显减少，一天只有500-600毫升的奶，而每100毫升奶中含脂肪3.5-4.5克，也就是说宝宝从奶中只能获得17.5-27克的脂肪，而且作为提供能量的重要来源，仅靠母乳或配方奶中的脂肪是远远不够的。
另外人体对于必需脂肪酸的需求也很重要，因为生长发育过程中，必需脂肪酸不能在体内合成，是人体必需从外部摄取的成分，所以这个也是需要从辅食中获取的，所以母乳中脂肪偏低，从辅食中获得脂肪是正常的，所以从宝宝添加辅食开始，7个月后每天需要5-10克的油（动物油和植物油的摄入建议各占一半），这个摄入量可以保证宝宝对于必需脂肪酸的需求，也不会影响体内对于脂肪的正常代谢。
需要提醒的是，家长需要做到油的摄入量的限制，也就是5-10克，不建议过高的油摄入，如果本身母乳脂肪有25克左右，再加上5-10克的油摄入，宝宝所需的脂肪摄入已经足够，如果再高于这个限了，有可能影响碳水化合物及蛋白质的代谢和吸收能力，对于宝宝总体的生长发育可能会产生不利的影响。
总结起来就是，7个月以后开始添加辅食的宝宝每天5-10克油的摄入是有利于生长发育的，并不会影响健康。由于宝宝的每餐辅食都需要用油烹饪，家长可以提前将5-10克油加在宝宝的一餐中，另外几餐可以不用加油，这样保证每天5-10克油的摄入就可以了。
