打乒乓球为什么上瘾?

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因为打球能带来愉悦的心情,良好的锻炼效果及经济实惠的支出! 第一点,打球能够带来愉悦的心情。 喜欢乒乓球的人多半有较为扎实的基本功,和比较稳定的技术水平。这就让初学者对于自己的技术动作有一定的了解,容易建立自信;而有一定技术基础的球迷,则可以在乒乓球这项运动里找到挑战的乐趣。不管是跟高手对战还是跟菜鸟对决,都可以让球友们得到情绪上的宣泄,获得快乐。

第二点,打乒乓球是一种有效的健身方式。 乒乓球是一种球类运动,在打乒乓球的过程中,需要肢体各个部位配合完成接球、发球、挡球、扣球等行为,从而起到全身性的锻炼作用,包括增强身体素质(力量、速度、灵敏)、提高基本素质(柔韧、耐力、灵敏)等。长期打乒乓球可以帮助人强身健体,预防疾病。

第三点,打乒乓球很“省钱”。 现在的乒乓球馆一般按时间收费,价格大多较为实惠,一小时大概几十元到上百元不等,而很多场馆都会提供一次性球鞋或者运动鞋,节省了球友购置球鞋的费用。同时,由于羽毛球场地相对狭小,因此租赁成本也比较高,相比之下,乒乓球场地就比较宽敞,租赁起来价格也相对更优惠一些。另外,有些体育馆会将乒乓球馆与羽毛球馆一起出租,但一般只租一天算一个场地,如果打一个小时的话,就得多花几个小时的钱,相对来说不是很划算。

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有生理基础

经常打乒乓球可促进血液循环,加强心血管系统的功能活动,增强胃肠功能,提高消化能力,并能加强体温调节中枢和汗腺的功能,能增加全身和局部肌肉的协调活动,提高动作的灵活性、协调性和准确性。

心理上受到激励

打乒乓球不仅有利于身体健康,而且对于培养人们勇敢、机智、果断、沉着冷静的心理素质,具有重要的现实意义。人们在打乒乓球的过程中,能够从紧张的生活和工作中解脱出来,从而在心理上得到一种自我平衡和自我实现的感受。在工作、学习中屡遭挫折者,若能经常打乒乓球,还能使意志变得坚韧顽强,在受到失败的打击时,能经受各种困难的考验。在事业上已获得一定成就者,若能经常打乒乓球,能使人保持充沛的活力,永葆青春,忘掉烦恼。

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